El deporte es una disciplina muy importante ya que en ello
se efectúa mucha actividad física.
La actividad física comprende un conjunto de movimientos del
cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a lo habitual
el cual en ese gasto de
Energía hay consumo de calorías.
El deporte tiene la facultad de ayudar a
desarrollar destrezas físicas, hacer ejercicios, socializar,
divertirse, aprender a jugar formando parte de un equipo, aprender
a jugar limpio y a mejorar el autoestima. El deporte ayuda a los
niños en su desarrollo físico mejorando y fortaleciendo su capacidad
física y mental.
Hoy
en día los jóvenes son físicamente mas activos
que los adultos ya que en ellos están interesados en tener una
mayor actividad física a diario.
Y además vivimos actualmente en una sociedad
donde nosotros los jóvenes malos hábitos alimenticios e insanos
como lo son (la comida chatarra, fumar, beber alcohol,
drogas...), por esta razón debemos estar en constante actividad física ya que es muy vital para nuestro
organismo y tener una vida más saludable.